O higijeni zuba

          Za oboljenja zuba (karijes zuba) i potpornog aparata zuba (gingivite i parodontopatije), kao i za sva druga oboljenja važi pravilo da ih je mnogo bolje sprečiti nego lečiti.

          Najvažnije je pravilno održavanje oralne higijene. Tako se sprečava stvaranje dentalnog plaka (meke naslage na zubima) koji, ukoliko se ne otkloni, omogućava taloženje zubnog kamenca i tako otvara put razvoju parodontopatija. Pranje zuba četkicom je najefikasniji način održavanja oralne higijene. Pri tome je potrebno da se koristi dobra četkica, da se zubi peru dovoljno često i da pranje traje dovoljno dugo, kao i da se primenjuje pravilna tehnika pranja zuba.

cetkice-za-zube          Kada govorimo o četkici, za svakodnevnu upotrebu preporučuje se korišćenje umereno tvrdih do mekih (“medium” ili „soft“) četkica jer su one dovoljno efikasne u odstranjivanju dentalnog plaka a pri tome ne ozleđuju osetljivu sluzokožu desni. Vlakna četkice ne smeju da prelaze dužinu od 12 mm i treba da su sva iste dužine.

          Što se tiče učestalosti i dužine pranja zuba, trebalo bi ih prati posle svakog obroka a minimalno ujutru i uveče. Trajanje nije vremenski određeno, ali je najbitnije da se sve površine zuba lepo očiste. Najčešće se preporučuje tzv. vibraciona metoda: četkica se postavi paralelno sa nizom zuba i da su vlakna pod uglom od 45 stepeni u odnosu na uzdužnu osovinu zuba, pri čemu jedan deo vlakana treba da bude na desnima a drugi na zubima. Zatim se četkica pomeri 2-3 puta levo-desno da bi vlakna četkice ušla u prostore izmedju zuba i onda povlači na gore u donjoj vilici, odnosno na dole u gornjoj vilici(kako kiša pada i kako trava raste). Sa unutrašnje (jezične i nepčane) strane četkica se postavlja uspravno (napred), i paralelno sa zubnim nizom (bočno), a pokreti su isti. Na kraju se peru grizne površine i to kružnim pokretima. Četkicu za zube treba redovno menjati, najviše posle 6 meseci. Pored četkice za zube, postoje i pomoćna sredstva za održavanje oralne higijene. Tu spadaju paste za zube, tečnosti za ispiranje usta, interdentalne četkice, konac za zube koji se koriste po preporuci zubara.

          Sve promene na zubima i okolnim tkivima najlakše je otkriti u zubnoj ordinaciji. Upravo zato su neophone redovne kontrole stomatologa. Kontrole treba vršiti na svakih šest meseci, a po potrebi i češće, što je vrlo individualno i odredjuje se na osnovu stanja usta i zuba. Jedino na taj način mogu se sprečiti ili pravovremeno otkriti i uspešno lečiti oboljenja potpornog aparata zuba.